A Chi Kung olyan egészségmegőrző és önfejlesztő módszer, amelyet a kínaiak már évezredek óta alkalmaznak egészségük megőrzésére, környezetük és társadalmuk harmonizálására, és teljesítményük növelésére. A Chi Kung a test energiájának fejlesztését jelenti. (Chi = energia, Kung = művelés, munka)
A Chi Kung gyakorlója a Tao útját járja (összhangban élni önmagunkkal, a világgal, és boldognak lenni). A Chi Kung módszer arra, hogy egészségesebbé tegyük magunkat. Különféle mozgáskombinációkból és meditációkból álló gyakorlatok összessége, amelyek helyesen alkalmazva jelentősen javíthatnak egészségünkön. Chi Kung - nak vannak nagyon régi fajtái, de vannak olyanok is, amelyek napjainkban keletkeztek. Vannak hagyományos technikák, melyeket módosítgattak, fejlesztettek, de minden mesternek megvan a saját stílusa, pl. Yan Xin, Liang Gong. A Chi Kungnak két alapvető csoportja létezik, a statikus és a dinamikus. Minden irányzat a testtartást, a mozgást, a légzést és a tudatot kombinálja. Összes változata a meridián rendszerben áramló energiára és az akupunktúrában használt pontok ismeretére épül. Minden stílus három (Tan Tien = elixírmező), a test alsó, középső és felső részében lévő energiaközpontra összpontosít. A fő belső szerveket, illetve szöveteket befolyásolja. Fizikai testünket kitölti egy energia test. Ha ebben a testben nem áramlik szabadon az energia, akkor az elakadást követő szervben betegség jelentkezik. A kínaiak az öt-elem tanához kapcsolódóan tíz szervet tartanak számon, amely szervcsoportokat jelent. Felöleli az egész testet, melyhez két speciális szervrendszert kapcsoltak, amik valójában az endokrin rendszert rejtik magukba. A Chi Kung gyakorlásával szabaddá tesszük energiapályáinkat (meridiánjainkat), így folyamatosan tudjuk áramoltatni testünkben az energiát.